Der Meditationskompass

In diesem Kurs lernst du, Meditation nicht nach Technik, sondern nach ihrer Wirkung auszuwählen. Mit dem Selbsttest findest du heraus, welcher der vier Wege – Loslassen, Regulieren, Still werden oder Klar sehen – gerade zu dir passt. Die 28-Tage-Challenge begleitet dich mit Leitübungen, Reflexionsfragen und Vertiefungsübungen zu einer persönlichen, alltagstauglichen Meditationspraxis.